A tecnologia a favor da sua saúde

A tecnologia a favor da sua saúde é uma realidade constatada todos os dias. Afinal, os aplicativos, principalmente  via smartphone, abrangem todos os setores e estão naturalmente incluídos na rotina das pessoas. Desenvolvidos em incontáveis quantidades, com espantosa velocidade chegam ao mercado para auxiliar não apenas no trabalho e no agendamento de tarefas, mas também no lazer e nos cuidados com a saúde.

Pensando no seu trabalho e na sua saúde, a ProDoctor Software relacionou vários aplicativos que poderão ser de grande utilidade para você em seu dia a dia. Desde a alimentação e a hidratação até a prática de exercícios físicos, o relaxamento, o descanso e a tranquilidade para dormir.

A seguir, confira em nossa seleção alguns aplicativos que evidenciam como a tecnologia está a favor da saúde. E repasse as dicas para seus pacientes!

• A tecnologia a favor da sua saúde: cuidando da mente
• A tecnologia a favor da sua saúde: cuidando do corpo
• Alimentação e Hidratação
• Primeiros socorros e vacinação
• A tecnologia a favor da sua saúde: Bom sono
• A tecnologia a favor da sua saúde: Saúde feminina
• ProDoctor Medicamentos
• ProDoctor CID

A tecnologia a favor da sua saúde: cuidando da mente

Sem dúvida, a tecnologia está a favor da sua saúde. De todos, tanto dos médicos, quanto de seus pacientes, disponibilizando inúmeros aplicativos direcionados aos cuidados da mente. Não só para  o relaxamento e a busca de alívio para tensões emocionais, como também para quem deseja mergulhar em meditações e nos exercícios da ioga.

Lojong

Gratuito e disponível para iOS e Android, destina-se às pessoas que procuram controlar a ansiedade e conseguir relaxar. Oferece diferentes programas de meditação guiada e estimula a prática de exercícios de Atenção Plena e respiração.

Dessa maneira, procura proporcionar ao usuário a busca pela melhoria na qualidade do sono, além do controle de problemas que levam à ansiedade e ao estresse. Seu grande objetivo é treinar a mente para se chegar a um estado de total bem-estar. Alguns programas mais avançados são pagos.

Vitalk

Também gratuito e disponível para iOS e Android, o app tem como objetivo tornar os cuidados com a mente mais acessíveis para as pessoas. Assim, disponibiliza uma espécie de “diário de bordo” para que o usuário descreva seus sentimentos com relação à ansiedade, depressão e estresse. Traz diferentes programas de meditação e respiração que proporcionam ajuda na busca para alcançar o bem-estar. 

É “acompanhado” de perto pela assistente virtual Viki, que lhe fornece orientações e dicas. Além disso, uma equipe de psicólogos atende os usuários online por um preço mais acessível.

Calm

Com interface totalmente em português, o aplicativo disponibiliza ferramentas que têm como intuito proporcionar melhorias no sono e na respiração, estimulando a meditação e procurando controlar a ansiedade. Tem versões gratuitas e pagas, estando disponível para iOS e Android.

Também oferece uma série de exercícios para desenvolver a Atenção Plena, com o propósito de se chegar a um estado de conforto, com concentração e equilíbrio mental. 

Daily Yoga (Ioga Diária)

Ranqueado na linha de frente entre os aplicativos de ioga no mercado eletrônico do Google, “oferece curso de instrução um a um do treinador de ioga profissional”. Conforme seu desenvolvedor, ele permite que o usuário possa “manejar  rapidamente todas as asanas básicas de ioga e a fortalecer o corpo, perder peso facilmente”, podendo realizar as práticas conforme a disponibilidade e local da pessoa.

A tecnologia a favor da sua saúde: cuidando do corpo

Os benefícios proporcionados pela tecnologia para a saúde do corpo abrangem uma infinidade de aspectos. Os aplicativos cada vez mais aprimoram seus recursos tecnológicos, possibilitando ao usuário a busca de seu equilíbrio e bem-estar físico.

Alimentação e Hidratação

TecnoNutri

Com a utilização de gráficos, o software monitora o peso e os alimentos que o usuário ingere ao longo dos dias. Gratuito e disponível para Android e iOS,  possibilita à pessoa planejar suas refeições mediante um alarme, projetar a dieta em pirâmide alimentar e conferir o Índice de Massa Corporal (IMC).

Além disso, sinaliza metas e confere determinados nutrientes nos pratos. E permite consultar as calorias de mais de 2 mil alimentos.

My Fitness Pal

Software que funciona como um diário alimentar personalizado. Nele, o usuário inclui os alimentos que consumiu. Dessa maneira, é possível monitorar a ingestão de macro e micronutrientes, assim como a quantidade de calorias diariamente. Com versões gratuitas e pagas, está disponível para os sistemas Android e iOS.

Hidro Beba Água

Com toda a certeza, o usuário não ficará desidratado, pois o aplicativo o ajuda a controlar a ingestão de água durante todo o dia. Disponível para iOS e Android, emite alertas periódicos para lembrar à pessoa que precisa beber água, a fim de alcançar a meta pretendida.

Ele calcula, de forma personalizada, a quantidade de água que o o usuário tem que ingerir diariamente. Além disso, possibilita realizar estatísticas e fazer o registro de atividades desenvolvidas.

Asics Runkeeper

Desenvolvido para corredores de todos os níveis, o software é equiparado a um “personal trainer de bolso”, destinando-se para as pessoas que são adeptas tanto das corridas e das caminhadas, quanto das trilhas e dos passeios de bicicleta. Gratuito para Android, dispõe de GPS que monitora o caminho e a distância que o usuário percorreu, assim como sua velocidade e a quantidade de calorias que queimou.

O app emite áudios pelo fone de ouvido que informam ao usuário a distância percorrida, com o respectivo tempo gasto. Além disso, disponibiliza estatísticas e permite à pessoa monitorar seu desenvolvimento com os exercícios ao longo do tempo. Por fim, possibilita que faça um histórico de suas atividades e, também, estabelecer metas e compartilhar suas atividades nas redes sociais.

Google Fit

Auxiliado pelo acelerômetro embutido no celular, o software acompanha seus movimentos, seja caminhando, correndo ou pedalando. Emite relatórios sobre o desempenho diária e semanalmente. Possibilita a criação de metas e acompanhar a perda de peso proporcionada pelos exercícios realizados.

Para quem utiliza os smartwatchs, há a possibilidade de integrar com o app e ter um monitoramento ainda mais completo. Os “pontos cardio” resultam da parceria feita com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Disponível para Android e iOS.

Nike Training Club

Software que acompanha o usuário nos treinos em casa, tanto de baixa, quanto de alta intensidade. Os denominados Masters Trainers da Nike orientam a pessoa em todos os exercícios. Conforme o app é utilizado, as sugestões são personalizadas, adequando-se à evolução dos treinamentos. Integrado ao app Saúde da Apple, com o intuito de sincronizar os exercícios e registrar as informações de frequência cardíaca. Disponível para Android e iOS.

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Leia também: Como a Saúde e a tecnologia convivem?

Benefícios da tecnologia na Saúde

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Primeiros socorros e Vacinação

Dr. Drauzio Primeiros Socorros

Gratuito e voltado para o público leigo, todo o conteúdo do aplicativo foi elaborado e supervisionado pelo renomado Dr. Drauzio Varella. Ele apresenta as orientações corretas para mais de 20 situações em caso de acidentes. Disponível para Android e iOS, tem um menu simplificado, traz animações e é narrado em uma linguagem simples pelo Dr. Drauzio, abrangendo desde desmaios e afogamentos até picadas de animais e Acidente Vascular Cerebral (AVC).

Além disso, destaca que, “em casos graves, ou quando estiver com alguma dúvida”, a pessoa deve acionar imediatamente o Serviço Móvel de Atendimento de Urgência (SAMU) ligando para 192.   

Socorro

Aplicativo gratuito disponível para iOS e que permite que o usuário monte sua ficha médica com informações como: contato para casos de emergência, tipo sanguíneo, doenças crônicas, e alergias, dentre outros. Desse modo, se acaso acontecer uma emergência, quem socorrer a pessoa terá todas essas informações na tela de seu smartphone e poderá lhe prestar um auxílio sem contratempos.

O app ainda permite discagem rápida para ambulância, bombeiros e polícia e contatos cadastrados, além de realizar uma postagem no twitter pedindo socorro para seus seguidores

Minhas Vacinas

Aplicativo gratuito disponível para iOS e que traz a chancela oficial da Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm). O usuário pode criar um perfil e recebe informações sobre quais são as vacinas que a SBIm recomenda.

Em sua versão mais recente, o software permite adicionar lembretes ao calendário, incluir fotos de perfil, compartilhar seus registros e acessar calendários de vacinação específicos – para gestantes, atletas, trabalhadores e pacientes especiais.

Além disso, apresenta os calendários de vacinação da SBIm para crianças, adolescentes, adultos e idosos.

A tecnologia a favor da sua saúde: Bom sono

Sleep Cycle – Aplicativo para Android e iOS que possibilita ao usuário monitorar sua noite de sono. O software apresenta um “despertador diferente”, que é programado automaticamente para acordar o usuário na fase em que seu sono está mais leve, no ciclo de sono correto. Assim,  evita que a pessoa acorde com a sensação ruim de que dormiu, mas não conseguiu descansar o corpo e recarregar as energias. 

A tecnologia a favor da sua saúde: Saúde feminina

Lady Pill Reminder

Aplicativo desenvolvido para que a mulher possa acompanhar a ingestão de pílulas anticoncepcionais. Em sua versão, Android, gratuita, basta que indique o tipo que usa e em qual horário costuma tomar a pílula. Então, o software emitirá uma notificação sobre quando deverá ingerir a próxima. Também está disponível, gratuitamente, para iOS. 

Flo

Software que tem como propósito monitorar o fluxo menstrual, com informações personalizadas para as usuárias. Desse modo, permite incluir  sintomas que vão desde o desejo sexual até as alterações de humor, bem como dores no abdômen ou nas costas.

Após o registro da chegada da menstruação, instantaneamente, o aplicativo repassará recomendações para que a mulher passe pelo ciclo menstrual de maneira tranquila. A utilização contínua do software possibilita o acompanhamento das datas da próxima menstruação, podendo identificar, então, qualquer anomalia.

Por fim, o app traz informações acerca de atrasos menstruais e períodos de ovulação, assim como os melhores períodos do mês para a mulher que deseja engravidar. Está disponível nas versões gratuita e paga para Android e iOS. Na paga, a usuária recebe orientações personalizadas de especialistas.

ProDoctor Medicamentos

Sem dúvida, o ProDoctor Medicamentos, aplicativo desenvolvido pela ProDoctor Software em 2017, é um case de sucesso. Oficialmente lançado em 2016, o ProDoctor Medicamentos nasceu para revolucionar a consulta de medicamentos por profissionais e estudantes da área da Saúde. A construção da base de medicamentos do app ainda teve a curadoria de Almir Lourenço da Fonseca, antigo diretor científico do DEF e uma referência na literatura em Farmacologia do Brasil.

Com seu modelo colaborativo, tem cerca de 10 mil bulas disponíveis e mais de 1 milhão de downloads, se consolidando como referência na área, devido à facilidade de acesso, confiabilidade de informações, atualizações constantes e experiência de navegação ( não há qualquer publicidade dentro do app, uma raridade !) 

O ProDoctor Medicamentos está disponível gratuitamente na App Store e Google Play para qualquer pessoa interessada em utilizá-lo, seja ele médico, paciente, estudante ou farmacêutico. 

Do ponto de vista dos médicos usuários ProDoctor, que têm acesso a essa base de medicamentos no software, o profissional não sai do ambiente unificado, ou seja, o software de gestão ProDoctor, para prescrever,  garantindo muito mais segurança e facilidade em seu dia a dia.

ProDoctor CID

Da mesma forma, o ProDoctor CID  é outro aplicativo gratuito desenvolvido pela ProDoctor Software, cujo intuito também é otimizar o trabalho de profissionais do setor de Saúde. O aplicativo pode ser acessado de qualquer local para a verificação da Classificação Internacional de Doenças.

Através de uma busca rápida e objetiva, você pode favoritar e acrescentar informações no código da doença que quiser. Confira as mudanças que aconteceram após a entrada em vigor da CID 11.