{"id":5344,"date":"2019-03-31T08:11:38","date_gmt":"2019-03-31T11:11:38","guid":{"rendered":"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/?p=5344"},"modified":"2024-03-07T15:22:38","modified_gmt":"2024-03-07T18:22:38","slug":"dia-nacional-da-saude-e-nutricao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/dia-nacional-da-saude-e-nutricao\/","title":{"rendered":"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Comemorado hoje, <strong>31 de mar\u00e7o<\/strong>, o <strong>Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o <\/strong>faz alerta aos profissionais e institui\u00e7\u00f5es da \u00e1rea para a import\u00e2ncia de um olhar atento para a pr\u00f3pria sa\u00fade.\u00a0 O intuito \u00e9 voltar os olhos para um consumo cada vez mais saud\u00e1vel e consciente. Aderir a esse estilo \u00e9 se alimentar <strong>menos de industrializados e aderir mais aos naturais<\/strong> garantindo maior sanidade para o corpo e a alma.<\/p>\n<p>Segundo uma pesquisa do <a href=\"http:\/\/portalms.saude.gov.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a>, o n\u00famero de pessoas com \u00edndice de massa corporal (IMC), a partir de 30,\u00a0<strong>aumentou muito nos \u00faltimos 10 anos<\/strong>. A popula\u00e7\u00e3o brasileira possui um <strong>alto\u00a0\u00edndice de obesidade.<\/strong>\u00a0De acordo com a Pesquisa de Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel), de 2017, quase 1 em cada 5 (18,9%) s\u00e3o obesos. Mais da metade da popula\u00e7\u00e3o nas<strong> capitais brasileiras (54%)<\/strong> est\u00e3o com excesso de peso.<\/p>\n<p>Em contrapartida,\u00a0 <strong>o consumo regular de frutas e hortali\u00e7as cresceu 4,8% (de 2008 a 2017)<\/strong>, a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica no tempo livre aumentou 24,1% (de 2009 a 2017) e o consumo de refrigerantes e bebidas a\u00e7ucaradas caiu 52,8% (de 2007 a 2017). Mesmo com fatores e estat\u00edsiticas evoluindo nos padr\u00f5es de uma vida saud\u00e1vel,<strong> cresceu tamb\u00e9m a quantidade<\/strong> de hipertensos e diab\u00e9ticos.<\/p>\n<p><center><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ai5Lj-puS40\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center><\/p>\n<h2>Comer \u00e9 um ato pol\u00edtico<\/h2>\n<p>At\u00e9 um tempo atr\u00e1s, a forma como aliment\u00e1vamos n\u00e3o definiam nossas posi\u00e7\u00f5es e nosso estilo de vida. Comida, hoje, <strong>deixou de ser apenas mat\u00e9ria-prima<\/strong> e passou a representar os ideiais e a personalidade de cada um. <strong>Carregada de s\u00edmbolos e bandeiras<\/strong>, a forma de ingerir alimentos passou a representar posi\u00e7\u00f5es \u00e9ticas, pol\u00edticas e ativistas pelo mundo.<\/p>\n<p>Atualmente, a exist\u00eancia e a presen\u00e7a de v\u00e1rias tribos faz com que seja poss\u00edvel se encaixar em um determinado grupo e assim seja\u00a0<strong>refletido e repensado<\/strong> a forma como estamos ingerindo os alimentos. O conceito de cada tribo \u00e9 levantar quest\u00f5es onde a por\u00e7\u00e3o no seu prato contribua de forma positiva para o mundo, buscando um planeta mais<strong> sustent\u00e1vel, \u00e9tico e respons\u00e1vel.<\/strong><\/p>\n<p>Correntes, conversas e ideias sobre alimenta\u00e7\u00e3o j\u00e1 s\u00e3o pautas! <a href=\"https:\/\/blog.nutrify.com.br\/alimentacao-saudavel\/o-que-e-clean-label\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">O movimento &#8220;clean label&#8221;<\/a>, \u00e9 uma delas pregando que para o alimento ser mais saud\u00e1vel ele deve conter menos ingredientes. Levantando a bandeira da <strong>sustentabilidade e da melhor qualidade de vida<\/strong>, a ideia central defende que \u00e9 melhor comer alimentos produzidos localmente, sem defensivos agr\u00edcolas (org\u00e2nicos) e cultivados naturalmente. O discurso se baseia na defesa do pequeno produtor e na valoriza\u00e7\u00e3o da agricultura familiar.<\/p>\n<p>Al\u00e9m desse movimento, os n\u00fameros s\u00e3o cada vez mais crescentes para grupos adeptos e que procuram a uma alimenta\u00e7\u00e3o sustent\u00e1vel.<\/p>\n<p style=\"border-left: 5px solid #006c97; padding-left: 20px;\">\u00a0<strong>Leia\u00a0tamb\u00e9m:<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/brasil\/blog\/quando-descobri-que-comer-e-um-ato-politico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Quando descobri que comer \u00e9 um ato pol\u00edtico?<\/a><\/p>\n<h2>Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Dicas para adotar no dia a dia<\/h2>\n<ul>\n<li>Fazer de alimentos \u2018in natura\u2019 ou minimamente processados a <strong>base da alimenta\u00e7\u00e3o;<\/strong><\/li>\n<li>Utilizar \u00f3leos, gorduras, sal e a\u00e7\u00facar em <strong>pequenas quantidades<\/strong> ao temperar e cozinhar alimentos e criar prepara\u00e7\u00f5es culin\u00e1rias;<\/li>\n<li><strong>Limitar o consumo<\/strong> de alimentos processados;<\/li>\n<li>Evitar o consumo de alimentos <strong>ultraprocessados;<\/strong><\/li>\n<li><strong>Comer com regularidade<\/strong> e aten\u00e7\u00e3o, em ambientes apropriados e, sempre que poss\u00edvel, com companhia;<\/li>\n<li>Fazer compras em locais que oferecem<strong> variedades de alimentos<\/strong> \u2018in natura\u2019 ou minimamente processados;<\/li>\n<li>Desenvolver, <strong>exercitar e partilhar<\/strong> habilidades culin\u00e1rias;<\/li>\n<li><strong>Planejar o uso<\/strong> do tempo para dar \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o o espa\u00e7o que ela merece;<\/li>\n<li>Dar prefer\u00eancia, quando fora de casa, aos locais que servem <strong>refei\u00e7\u00f5es feitas na hora;<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ser cr\u00edtico<\/strong> quanto a informa\u00e7\u00f5es, orienta\u00e7\u00f5es e mensagens sobre alimenta\u00e7\u00e3o veiculadas em propagandas comerciais;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Levar adiante a pr\u00e1tica de uma <strong>alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/strong>, todos os dias, \u00e9 a melhor forma de assegurar o<strong> bem-estar<\/strong> geral <strong>do corpo e da mente<\/strong>!<\/p>\n<h2>Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Aplicativos que ajudam na busca de uma melhor qualidade de vida<\/h2>\n<h3>1 &#8211; Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1481 size-full\" title=\"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Aplicativos que ajudam a ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel\" src=\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativos-dieta.jpg\" alt=\"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Aplicativos que ajudam a ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel\" width=\"770\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativos-dieta.jpg 770w, https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativos-dieta-300x97.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>My Fitness Pal<\/b><\/span> \u2013 Este software traz informa\u00e7\u00f5es nutricionais e cal\u00f3ricas dos alimentos, disponibilizando ferramentas com conte\u00fados diversos que permitem fazer o controle do peso e a manuten\u00e7\u00e3o da forma. O<a href=\"https:\/\/www.myfitnesspal.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> My Fitness Pal<\/a> est\u00e1 dispon\u00edvel para Android e iOS, em portugu\u00eas e gratuito.<\/li>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Tecno Nutri<\/span> &#8211;<\/strong> Dispon\u00edvel para Android e iOS, este programa estabelece um perfil conforme o IMC do paciente. A partir da\u00ed, o<a href=\"http:\/\/www.tecnonutri.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> TecnoNutri<\/a> estabelece a quantidade de calorias que o indiv\u00edduo necessita consumir a cada dia e tamb\u00e9m faz todo o acompanhamento dos nutrientes de cada alimento absorvido.<\/li>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Minhas Receitas Light<\/span><\/strong> \u2013 Semelhante a um \u201ccaderno de receitas\u201d, est\u00e1 dispon\u00edvel gratuitamente para download na<a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/us\/app\/receitas-light\/id925872455?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> AppStore<\/a> e no<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=net.aspbrasil.keer.core.receitaslight&amp;hl=pt_BR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Google Play<\/a>. O aplicativos disponibiliza op\u00e7\u00f5es de pratos doces e salgados com poucas calorias, permitindo que sejam compartilhados com as amigas atrav\u00e9s de e-mail.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2 &#8211; Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1479 size-full\" title=\"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Aplicativos que ajudam a Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos\" src=\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativo-ajudar-atividade-fisica.jpg\" alt=\"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Aplicativos que ajudam a Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos\" width=\"770\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativo-ajudar-atividade-fisica.jpg 770w, https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativo-ajudar-atividade-fisica-300x97.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">All-in fitness<\/span> \u2013<\/strong> Considerado bastante completo, este app <strong>disponibiliza mais de 1200 exerc\u00edcios<\/strong> e apresenta um v\u00eddeo explicativo sobre a forma como devem ser executados. O<a href=\"http:\/\/sport.com\/all_in_fitness.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> All-in fitness<\/a> disponibiliza ainda dicas importantes de como se alimentar corretamente, traz um contador de calorias e uma ferramenta que calcula o \u00cdndice de Massa Corporal do usu\u00e1rio.<\/li>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">FitSatr<\/span> \u2013<\/strong> O<a href=\"https:\/\/www.fitbit.com\/fitbit-premium\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> FitStar<\/a> se apresenta como um app para treino pessoal, com o foco em exerc\u00edcios personalizados, que acompanham as caracter\u00edsticas f\u00edsicas do usu\u00e1rio. Depois que este insere seus dados, \u00e9 submetido a um teste de aptid\u00e3o, para que seja criada para ele <strong>uma rotina de atividades personalizada<\/strong>, podendo desbloquear para realizar novos treinos.<\/li>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Pact<\/span> &#8211;<\/strong> Embora esteja dispon\u00edvel para usu\u00e1rios brasileiros, para iOS e Android, est\u00e1 sem tradu\u00e7\u00e3o para a l\u00edngua portuguesa, o que faz com que tenha restringido seu alcance. N\u00e3o s\u00f3 utiliza o recurso da recompensa, como tamb\u00e9m aprofunda sua estrat\u00e9gia de marketing. Al\u00e9m de estimular a <strong>assiduidade nas atividades e de recompensar pela dieta mais saud\u00e1vel a ser seguida<\/strong>, o Pact ainda penaliza aqueles que n\u00e3o cumprirem a meta semanal estipulada, fazendo-os pagar pela meta que n\u00e3o foi alcan\u00e7ada.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3 &#8211; Estimular a ingest\u00e3o de \u00e1gua<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1482 size-full\" title=\"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Aplicativos que lembra de beber agua\" src=\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativo-lembrete-beber-agua.jpg\" alt=\"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Aplicativos que lembra de beber agua\" width=\"770\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativo-lembrete-beber-agua.jpg 770w, https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativo-lembrete-beber-agua-300x97.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Hydro beba \u00e1gua<\/b><\/span> &#8211; Hydro beba \u00e1gua \u00e9 um aplicativo gratuito para <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.freshware.hydro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Android<\/a> e <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/br\/app\/hydro-beba-agua\/id809712513?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">iOS <\/a>que ajuda a pessoa a controlar a ingest\u00e3o de \u00e1gua durante os dias. O aplicativo calcula, de forma personalizada, a <b>quantidade de \u00e1gua que o usu\u00e1rio deve beber <\/b>diariamente e emite alertas de tempos em tempos lembrando-o de beber \u00e1gua para atingir a meta. Permite ainda que sejam realizadas estat\u00edsticas e registros de atividades.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>4 &#8211; Parar de fumar<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1477 size-full\" title=\"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Aplicativos que ajudam a parar de fumar\" src=\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativos-parar-de-fumar.jpg\" alt=\"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Aplicativos que ajudam a parar de fumar\" width=\"770\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativos-parar-de-fumar.jpg 770w, https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aplicativos-parar-de-fumar-300x97.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>QuitNow!<\/b><\/span> &#8211; \u00c9 considerado a ferramenta mais completa dispon\u00edvel no mercado para quem deseja parar de fumar. Disponibiliza, em tempo real, estat\u00edsticas espec\u00edficas sobre quanto tempo a pessoa fumou pela \u00faltima vez, <strong>mostrando a quantidade de cigarros n\u00e3o fumados e o tempo salvo<\/strong>. O QuitNow! permite saber quanto dinheiro poupou e quais s\u00e3o as repercuss\u00f5es no seu corpo. Tamb\u00e9m permite que uma rede de usu\u00e1rios troque informa\u00e7\u00f5es e um ajude o outro conversando entre si, obtendo apoio, dicas e truques de outras pessoas, sempre no seu pr\u00f3prio idioma (s\u00e3o mais de 40 op\u00e7\u00f5es). Dispon\u00edvel para <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.EAGINsoftware.dejaloYa&amp;hl=pt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Android,<\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.EAGINsoftware.dejaloYa&amp;hl=pt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">iOS,<\/a>\u00a0e no\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/QuitNowApp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook.<\/a><\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Zero Cigarro<\/b><\/span> \u2013 Calcado em evid\u00eancias cient\u00edficas, o<a href=\"http:\/\/zerocigarro.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Aplicativo Zero Cigarro<\/a> \u00e9 uma ferramenta efetiva para o tratamento do tabagismo e de apoio a cuidadores (familiares e amigos de tabagistas). Segundo seus desenvolvedores, foi constru\u00eddo a partir de estudos internacionais sobre \u2018m-cessation\u2019, das <strong>principais t\u00e9cnicas para cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo e da experi\u00eancia de especialistas<\/strong> no tratamento da depend\u00eancia qu\u00edmica. O programa ajuda o usu\u00e1rio a se preparar para deixar de fumar, at\u00e9 chegar a Zero Cigarro, e a prevenir reca\u00eddas. (<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.syligo.zerocigarro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Android<\/a>) (<a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/br\/app\/zero-cigarro\/id1107832145?l=en&amp;mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">iOS<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>5 &#8211; Controlar e Diabetes<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-5358 size-full\" title=\"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Aplicativos que ajudam a controlar o Diabetes\" src=\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/aplicativos-controlar-o-diabetes.jpg\" alt=\"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o: Aplicativos que ajudam a controlar o Diabetes\" width=\"770\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/aplicativos-controlar-o-diabetes.jpg 770w, https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/aplicativos-controlar-o-diabetes-300x97.jpg 300w, https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/aplicativos-controlar-o-diabetes-768x249.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">GlicoCare<\/span> \u2013<\/strong> Totalmente gratuito, \u00e9 o primeiro aplicativo em Portugu\u00eas voltado para o acompanhamento do Diabetes. Ele permite que o usu\u00e1rio acompanhe as medidas de glicose, disponibilizando acesso a dicas de sa\u00fade e possibilitando<strong> a programa\u00e7\u00e3o de lembretes e atividades f\u00edsicas<\/strong>, al\u00e9m de realizar anota\u00e7\u00f5es di\u00e1rias. Est\u00e1 dispon\u00edvel gratuitamente para download na AppStore.<\/li>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">GlicOnLine<\/span> \u2013<\/strong> Este software resulta de mais de 10 anos de pesquisa em Telemedicina e Diabetes e est\u00e1 dispon\u00edvel gratuitamente para download no<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=br.com.quasar.gliconline\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Google Play<\/a>. \u00c9 reconhecido internacionalmente por <strong>promover um bom controle glic\u00eamico em portadores de diabetes<\/strong>, beneficiando todas as pessoas que t\u00eam a doen\u00e7a dos tipos 1 e 2, em todas as fases, em especial aquelas com mais dificuldade em seguir o tratamento di\u00e1rio. O app automatiza todos os c\u00e1lculos e anota\u00e7\u00f5es do tratamento, disponibilizando os dados em gr\u00e1ficos e tabelas em prontu\u00e1rio na Internet, que pode ser compartilhado com o m\u00e9dico e a nutricionista. Para maiores informa\u00e7\u00f5es, acesse o<a href=\"http:\/\/gliconline.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> site.<\/a><\/li>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Gluci-Chek<\/span> \u2013<\/strong> Com este app, dispon\u00edvel gratuitamente para download na<a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/fr\/app\/gluci-chek-diab%C3%A8te-et-glucide\/id660671680\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> AppStore<\/a> e no<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.roche.glucichek&amp;hl=pt_BR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Google Play<\/a>, os diab\u00e9ticos podem controlar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar via smartphone. O dispositivo disponibiliza o registro dos eventos ligados ao cotidiano dos pacientes, como hipoglicemia e atividade f\u00edsica, al\u00e9m de permitir fazer contas, em instantes, da quantidade de gluc\u00eddios (a\u00e7\u00facares, carboidratos e sacar\u00eddeos) de centenas de alimentos e misturas. <strong>As tabelas nutricionais podem ser consultadas com agilidade<\/strong>, com uma simples barra de pesquisa. Permite ao usu\u00e1rio escrever a por\u00e7\u00e3o consumida para realizar o c\u00e1lculo, al\u00e9m de combinar pratos conforme seus valores nutritivos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comemorado hoje, 31 de mar\u00e7o, o Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o faz alerta aos profissionais e institui\u00e7\u00f5es da&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7867,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[410],"tags":[],"class_list":["post-5344","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-datas-comemorativas-da-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o - Blog ProDoctor<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dia Nacional da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o atenta seu olhar para uma vida mais saud\u00e1vel. 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