A seguir, confira em nossa sele\u00e7\u00e3o alguns aplicativos que evidenciam como a tecnologia est\u00e1 a favor da sa\u00fade. E repasse as dicas para seus pacientes!<\/p>\n\n\n\n
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- A tecnologia a favor da sua sa\u00fade: cuidando da mente<\/li>\n\n\n\n
- A tecnologia a favor da sua sa\u00fade: cuidando do corpo<\/li>\n\n\n\n
- Alimenta\u00e7\u00e3o e Hidrata\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n
- Primeiros socorros e vacina\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n
- A tecnologia a favor da sua sa\u00fade: Bom sono<\/li>\n\n\n\n
- A tecnologia a favor da sua sa\u00fade: Sa\u00fade feminina<\/li>\n\n\n\n
- ProDoctor Medicamentos<\/li>\n\n\n\n
- ProDoctor CID<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
A tecnologia a favor da sua sa\u00fade: cuidando da mente<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/AdobeStock_404927368-1.jpg\")
<\/a>Tecnologia auxiliando o cuidado da mente<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Sem d\u00favida, a tecnologia est\u00e1 a favor da sua sa\u00fade. De todos, tanto dos m\u00e9dicos, quanto de seus pacientes, disponibilizando in\u00fameros aplicativos direcionados aos cuidados da mente. N\u00e3o s\u00f3 para o relaxamento e a busca de al\u00edvio para tens\u00f5es emocionais, como tamb\u00e9m para quem deseja mergulhar em medita\u00e7\u00f5es e nos exerc\u00edcios da ioga.<\/p>\n\n\n\n
Lojong<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
Gratuito e dispon\u00edvel para iOS<\/strong> e Android<\/strong>, destina-se \u00e0s pessoas que procuram controlar a ansiedade e conseguir relaxar. Oferece diferentes programas de medita\u00e7\u00e3o guiada e estimula a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios de Aten\u00e7\u00e3o Plena e respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Dessa maneira, procura proporcionar ao usu\u00e1rio a busca pela melhoria na qualidade do sono, al\u00e9m do controle de problemas que levam \u00e0 ansiedade e ao estresse. Seu grande objetivo \u00e9 treinar a mente para se chegar a um estado de total bem-estar. Alguns programas mais avan\u00e7ados s\u00e3o pagos.<\/p>\n\n\n\n
Vitalk<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
Tamb\u00e9m gratuito e dispon\u00edvel para iOS<\/strong> e Android<\/strong>, o app tem como objetivo tornar os cuidados com a mente mais acess\u00edveis para as pessoas. Assim, disponibiliza uma esp\u00e9cie de “di\u00e1rio de bordo” para que o usu\u00e1rio descreva seus sentimentos com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 ansiedade, depress\u00e3o e estresse. Traz diferentes programas de medita\u00e7\u00e3o e respira\u00e7\u00e3o que proporcionam ajuda na busca para alcan\u00e7ar o bem-estar. <\/p>\n\n\n\n
\u00c9 “acompanhado” de perto pela assistente virtual Viki, que lhe fornece orienta\u00e7\u00f5es e dicas. Al\u00e9m disso, uma equipe de psic\u00f3logos atende os usu\u00e1rios online por um pre\u00e7o mais acess\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n
Calm<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Com interface totalmente em portugu\u00eas, o aplicativo disponibiliza ferramentas que t\u00eam como intuito proporcionar melhorias no sono e na respira\u00e7\u00e3o, estimulando a medita\u00e7\u00e3o e procurando controlar a ansiedade. Tem vers\u00f5es gratuitas e pagas, estando dispon\u00edvel para iOS<\/strong> e Android<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Tamb\u00e9m oferece uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios para desenvolver a Aten\u00e7\u00e3o Plena, com o prop\u00f3sito de se chegar a um estado de conforto, com concentra\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio mental. <\/p>\n\n\n\n
Daily Yoga (Ioga Di\u00e1ria)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Ranqueado na linha de frente entre os aplicativos de ioga<\/strong><\/a> no mercado eletr\u00f4nico do Google, “oferece curso de instru\u00e7\u00e3o um a um do treinador de ioga profissional”. Conforme seu desenvolvedor, ele permite que o usu\u00e1rio possa “manejar rapidamente todas as asanas b\u00e1sicas de ioga e a fortalecer o corpo, perder peso facilmente”, podendo realizar as pr\u00e1ticas conforme a disponibilidade e local da pessoa.<\/p>\n\n\n\n
A tecnologia a favor da sua sa\u00fade: cuidando do corpo<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/AdobeStock_189906250-ai-1.jpg\")
<\/a>Tecnologia e Corpo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Os benef\u00edcios proporcionados pela tecnologia para a sa\u00fade do corpo abrangem uma infinidade de aspectos. Os aplicativos cada vez mais aprimoram seus recursos tecnol\u00f3gicos, possibilitando ao usu\u00e1rio a busca de seu equil\u00edbrio e bem-estar f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n
Alimenta\u00e7\u00e3o e Hidrata\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
TecnoNutri<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Com a utiliza\u00e7\u00e3o de gr\u00e1ficos, o software monitora o peso e os alimentos que o usu\u00e1rio ingere ao longo dos dias. Gratuito e dispon\u00edvel para Android<\/strong><\/a> e iOS<\/strong><\/a>, possibilita \u00e0 pessoa planejar suas refei\u00e7\u00f5es mediante um alarme, projetar a dieta em pir\u00e2mide alimentar e conferir o \u00cdndice de Massa Corporal (IMC)<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, sinaliza metas e confere determinados nutrientes nos pratos. E permite consultar as calorias de mais de 2 mil alimentos.<\/p>\n\n\n\n
My Fitness Pal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Software que funciona como um di\u00e1rio alimentar personalizado. Nele, o usu\u00e1rio inclui os alimentos que consumiu. Dessa maneira, \u00e9 poss\u00edvel monitorar a ingest\u00e3o de macro e micronutrientes, assim como a quantidade de calorias diariamente. Com vers\u00f5es gratuitas e pagas, est\u00e1 dispon\u00edvel para os sistemas Android<\/strong> e iOS<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Hidro Beba \u00c1gua<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Com toda a certeza, o usu\u00e1rio n\u00e3o ficar\u00e1 desidratado, pois o aplicativo o ajuda a controlar a ingest\u00e3o de \u00e1gua durante todo o dia. Dispon\u00edvel para iOS<\/strong><\/a> e Android<\/strong><\/a>, emite alertas peri\u00f3dicos para lembrar \u00e0 pessoa que precisa beber \u00e1gua, a fim de alcan\u00e7ar a meta pretendida.<\/p>\n\n\n\n
Ele calcula, de forma personalizada, a quantidade de \u00e1gua que o o usu\u00e1rio tem que ingerir diariamente. Al\u00e9m disso, possibilita realizar estat\u00edsticas e fazer o registro de atividades desenvolvidas.<\/p>\n\n\n\n
Asics Runkeeper<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Desenvolvido para corredores de todos os n\u00edveis, o software \u00e9 equiparado a um “personal trainer de bolso”, destinando-se para as pessoas que s\u00e3o adeptas tanto das corridas e das caminhadas, quanto das trilhas e dos passeios de bicicleta. Gratuito para Android<\/strong><\/a>, disp\u00f5e de GPS que monitora o caminho e a dist\u00e2ncia que o usu\u00e1rio percorreu, assim como sua velocidade e a quantidade de calorias que queimou.<\/p>\n\n\n\n
O app emite \u00e1udios pelo fone de ouvido que informam ao usu\u00e1rio a dist\u00e2ncia percorrida, com o respectivo tempo gasto. Al\u00e9m disso, disponibiliza estat\u00edsticas e permite \u00e0 pessoa monitorar seu desenvolvimento com os exerc\u00edcios ao longo do tempo. Por fim, possibilita que fa\u00e7a um hist\u00f3rico de suas atividades e, tamb\u00e9m, estabelecer metas e compartilhar suas atividades nas redes sociais.<\/p>\n\n\n\n
Google Fit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Auxiliado pelo aceler\u00f4metro embutido no celular, o software acompanha seus movimentos, seja caminhando, correndo ou pedalando. Emite relat\u00f3rios sobre o desempenho di\u00e1ria e semanalmente. Possibilita a cria\u00e7\u00e3o de metas e acompanhar a perda de peso proporcionada pelos exerc\u00edcios realizados.<\/p>\n\n\n\n
Para quem utiliza os smartwatchs, h\u00e1 a possibilidade de integrar com o app e ter um monitoramento ainda mais completo. Os “pontos cardio” resultam da parceria feita com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/strong><\/a>. Dispon\u00edvel para Android<\/strong> e iOS<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Nike Training Club<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Software que acompanha o usu\u00e1rio nos treinos em casa, tanto de baixa, quanto de alta intensidade. Os denominados Masters Trainers da Nike orientam a pessoa em todos os exerc\u00edcios. Conforme o app \u00e9 utilizado, as sugest\u00f5es s\u00e3o personalizadas, adequando-se \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o dos treinamentos. Integrado ao app Sa\u00fade da Apple, com o intuito de sincronizar os exerc\u00edcios e registrar as informa\u00e7\u00f5es de frequ\u00eancia card\u00edaca. Dispon\u00edvel para Android<\/strong><\/a> e iOS<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nLeia tamb\u00e9m: Como a Sa\u00fade e a tecnologia convivem?<\/a><\/p>\n
Benef\u00edcios da tecnologia na Sa\u00fade<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nPrimeiros socorros e Vacina\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
Dr. Drauzio Primeiros Socorros<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
Gratuito e voltado para o p\u00fablico leigo, todo o conte\u00fado do aplicativo foi elaborado e supervisionado pelo renomado Dr. Drauzio Varella. Ele apresenta as orienta\u00e7\u00f5es corretas para mais de 20 situa\u00e7\u00f5es em caso de acidentes. Dispon\u00edvel para Android<\/strong> e iOS<\/strong>, tem um menu simplificado, traz anima\u00e7\u00f5es e \u00e9 narrado em uma linguagem simples pelo Dr. Drauzio, abrangendo desde desmaios e afogamentos at\u00e9 picadas de animais e Acidente Vascular Cerebral (AVC).<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, destaca que, “em casos graves, ou quando estiver com alguma d\u00favida”, a pessoa deve acionar imediatamente o Servi\u00e7o M\u00f3vel de Atendimento de Urg\u00eancia (SAMU) ligando para 192. <\/p>\n\n\n\n
Socorro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Aplicativo gratuito dispon\u00edvel para iOS<\/a><\/strong> e que permite que o usu\u00e1rio monte sua ficha m\u00e9dica com informa\u00e7\u00f5es como: contato para casos de emerg\u00eancia, tipo sangu\u00edneo, doen\u00e7as cr\u00f4nicas, e alergias, dentre outros. Desse modo, se acaso acontecer uma emerg\u00eancia, quem socorrer a pessoa ter\u00e1 todas essas informa\u00e7\u00f5es na tela de seu smartphone e poder\u00e1 lhe prestar um aux\u00edlio sem contratempos.<\/p>\n\n\n\n
O app ainda permite discagem r\u00e1pida para ambul\u00e2ncia, bombeiros e pol\u00edcia e contatos cadastrados, al\u00e9m de realizar uma postagem no twitter pedindo socorro para seus seguidores<\/p>\n\n\n\n
Minhas Vacinas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Aplicativo gratuito dispon\u00edvel para iOS<\/strong> e que traz a chancela oficial da Sociedade Brasileira de Imuniza\u00e7\u00f5es (SBIm)<\/strong><\/a>. O usu\u00e1rio pode criar um perfil e recebe informa\u00e7\u00f5es sobre quais s\u00e3o as vacinas que a SBIm recomenda.<\/p>\n\n\n\n
Em sua vers\u00e3o mais recente, o software permite adicionar lembretes ao calend\u00e1rio, incluir fotos de perfil, compartilhar seus registros e acessar calend\u00e1rios de vacina\u00e7\u00e3o espec\u00edficos \u2013 para gestantes, atletas, trabalhadores e pacientes especiais.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, apresenta os calend\u00e1rios de vacina\u00e7\u00e3o da SBIm<\/strong> para crian\u00e7as, adolescentes, adultos e idosos.<\/p>\n\n\n\n
A tecnologia a favor da sua sa\u00fade: Bom sono<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/AdobeStock_448941394-1.jpg\")
<\/a>Como a tecnologia pode auxiliar seu sono<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Sleep Cycle<\/strong> – Aplicativo para Android<\/strong><\/a> e iOS<\/strong><\/a> que possibilita ao usu\u00e1rio monitorar sua noite de sono. O software apresenta um “despertador diferente”, que \u00e9 programado automaticamente para acordar o usu\u00e1rio na fase em que seu sono est\u00e1 mais leve, no ciclo de sono correto. Assim, evita que a pessoa acorde com a sensa\u00e7\u00e3o ruim de que dormiu, mas n\u00e3o conseguiu descansar o corpo e recarregar as energias. <\/p>\n\n\n\n
A tecnologia a favor da sua sa\u00fade: Sa\u00fade feminina<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/AdobeStock_406195906-1-1.jpg\")
<\/a>Sa\u00fade Feminina<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Lady Pill Reminder <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Aplicativo desenvolvido para que a mulher possa acompanhar a ingest\u00e3o de p\u00edlulas anticoncepcionais. Em sua vers\u00e3o, Android<\/strong><\/a>, gratuita, basta que indique o tipo que usa e em qual hor\u00e1rio costuma tomar a p\u00edlula. Ent\u00e3o, o software emitir\u00e1 uma notifica\u00e7\u00e3o sobre quando dever\u00e1 ingerir a pr\u00f3xima. Tamb\u00e9m est\u00e1 dispon\u00edvel, gratuitamente, para iOS<\/strong><\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Flo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Software que tem como prop\u00f3sito monitorar o fluxo menstrual, com informa\u00e7\u00f5es personalizadas para as usu\u00e1rias. Desse modo, permite incluir sintomas que v\u00e3o desde o desejo sexual at\u00e9 as altera\u00e7\u00f5es de humor, bem como dores no abd\u00f4men ou nas costas.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o registro da chegada da menstrua\u00e7\u00e3o, instantaneamente, o aplicativo repassar\u00e1 recomenda\u00e7\u00f5es para que a mulher passe pelo ciclo menstrual de maneira tranquila. A utiliza\u00e7\u00e3o cont\u00ednua do software possibilita o acompanhamento das datas da pr\u00f3xima menstrua\u00e7\u00e3o, podendo identificar, ent\u00e3o, qualquer anomalia.<\/p>\n\n\n\n
Por fim, o app traz informa\u00e7\u00f5es acerca de atrasos menstruais e per\u00edodos de ovula\u00e7\u00e3o, assim como os melhores per\u00edodos do m\u00eas para a mulher que deseja engravidar. Est\u00e1 dispon\u00edvel nas vers\u00f5es gratuita e paga para Android<\/strong> e iOS<\/strong>. Na paga, a usu\u00e1ria recebe orienta\u00e7\u00f5es personalizadas de especialistas.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>![\"\"](\"https:\/\/prodoctor.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/AdobeStock_138524993-scaled.jpeg\")
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